アラサー調理師の日常 210410忙しい日は通勤ランで時間確保
昨夜も気持ちよく飲み食い。そしてそのまま布団に入り即就寝。朝は何故かスッキリ5時に起床。そして珍しく二度寝せずに朝活。ゆっくりコーヒー入れてストレッチしてゆったりまったり過ごしていたら知らぬ間に時間が過ぎていた。
今日は出勤ランした...
GLIDERIDE
アラサー調理師の日常 
アラサー調理師の日常 210406 坂道ゆっくりジョグ
本日の練習メニュー
体操ジョグ55分体幹ストレッチ
昨日ドリルやWSで速い動きにアプローチ出来たので、今日はゆっくり長めのジョグ。GLIDERIDEで軽い力で楽に走ることを意識。昨日のいいイメージのまま、軽い出力でテン...
アラサー調理師の日常 210404 速めのペースでサクッと30分
本日の練習メニュー
体操ジョグ30分体幹(軽)ストレッチ
前日走った疲れなども特に無く、ハリなどもなし。やっとコンディションが上向いてきたことを実感。マメも水が引いてきていて、これくらいなら走るのに気にならなさそう。念...