アラサー調理師の日常 210411好調時の感覚を思い出せた気がした日 昨夜は知らぬ間に寝ていた。朝昼夜と走って疲れていたらしい。疲れている中でもストレッチとコロコロでケアしてから寝たの偉い。寝起きはスムーズで4時半起床。ふくらはぎと腰に疲労感あり。最近臀部やモモよりもふくらはぎに疲労がくる。足使って走ってい... 2021.04.11 アラサー調理師の日常