アラサー調理師の日常 210404 速めのペースでサクッと30分
本日の練習メニュー
体操ジョグ30分体幹(軽)ストレッチ
前日走った疲れなども特に無く、ハリなどもなし。やっとコンディションが上向いてきたことを実感。マメも水が引いてきていて、これくらいなら走るのに気にならなさそう。念...
走る調理師
アラサー調理師の日常 
アラサー調理師の日常 210403マメのケアをしながら夜桜ラン
本日のメニュー
体操ジョグ25×2ストレッチ
昨日1日走らなかったおかげで足裏のまめがだいぶ落ち着いてきた。仕事中に破けることも無く、押しても痛くない程度に下の組織が復活していることを確認。念の為テーピングで保護してか...
料理＆栄養学 ランナーの栄養補給に最適!!バナナの魅力5選
「バナナは運動前の栄養摂取に優れている」と聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？実際にランニング前やトレーニング前に食べている方もいらっしゃいますよね？僕もその一人で,朝起きてバナナを食べてから走り出します。またマラソンの...
アラサー調理師の日常 210402 今更の目標設定 決意表明
昨夜はゆっくりストレッチしてから入眠。TTで疲れていたのかスっと寝付けて朝まで爆睡。
朝は5時に目覚めるものの最近の睡眠負債からか起きる気がせず8時まで二度寝。朝食後9-11でブログ執筆。11-12.5で筋トレとバイク。その後仕事に...
アラサー調理師の日常 210401新年度、大人の部活動!アラサー高校陸上部スタート!!
本日の練習メニュー
昼間メインメニュー(トラック練習)
体操アップジョグ(不整地)ドリル流し100*1 200*1 (18、37)5000mTT(18’38’’) (METASPEEDSKY)ストレッチ
帰宅後
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シューズ ASICS METASPEED SKY 使用感レビュー アシックス メタスピードスカイ
はじめに
今回は前回に引き続き、3月30日に発表され、昨日31日よりアシックスオンラインストアにて先行発売された、ランナーに最高のパフォーマンスを提供するトップアスリートへ向けた本気のレーシングモデルである METASPEED™ S...
アラサー調理師の日常 210331 待ちぼうけのMETASPEEDSKY
METASPEEDの発表会レポ、たくさんの方に読んでいただきありがとうございます。昨日は最新シューズ発表のワクワク感や、たくさんの方に読んでいただけた嬉しさからか気分が高揚して夜なかなか寝つけませんでした、、、笑
本日はおやすみだっ...
シューズ ASICS METASPEED SKY 開封レビュー アシックス メタスピードスカイ
はじめに
今回は早速、昨日発表され本日31日よりアシックスオンラインストアにて先行発売された、ランナーに最高のパフォーマンスを提供するトップアスリートへ向けた本気のレーシングモデルである METASPEED™ Skyをレビューしてい...
アラサー調理師の日常 210330METASPEED発表会からの50分ジョグ
本日の練習メニュー
ジョグ50'(EVORIDE)ストレッチ念入りに
昨日走る時間を取れなかった分、本日はしっかりと。体操して、凝り固まったお腹や股関節回り等をしっかりボールでほぐして体を整えてからランへ。体操は欠かさ...
TRY!ASICS! ASICS 最新シューズについて!!記者会見まとめ
ついに情報解禁となりました!!ASICSの本気の最新レーシングモデルシューズ!!
その名も「METASPEED™ Sky」と「METASPEED™ Edge」
そのマスコミ向けの発表会に私96もTRY!ASICS!のメンバーと...