METASPEEDの発表会レポ、たくさんの方に読んでいただきありがとうございます。昨日は最新シューズ発表のワクワク感や、たくさんの方に読んでいただけた嬉しさからか気分が高揚して夜なかなか寝つけませんでした、、、笑
本日はおやすみだったので朝ゆっくり。朝食を済ませたあとはずっと正座待機。そう!!METASPEED SKYの到着を今か今かと待ちわびていたのです!!今回もASICS様よりシューズを提供していく事となりまして、本日付で届くとのことで朝から首を長くして待っておりました。
開封式のレポはこちらから。
ついに到着到着
午前中はずっとソワソワと、到着が待ち遠しく何をしていても手につかなかったですね。
昼食をとり、食後コーヒーブレイクをはさみ、、、待てど暮らせど。
今日はMETASPEEDSKYで走るぞって決めていたので来ないと走りにいくことも出来ず。
バイク漕いだり筋トレしてたら夕方に、、、あっれ??仕方ないので明日じっくり楽しもうとプラン変更して軽くジョグへ。
帰宅しストレッチをし入浴、そして夕食。そんなこんなで1日終了。
あれ?シューズは??笑
本日の練習メニュー
- バイク25分
- 筋トレ(体幹)
- アップジョグ
- ドリル
- 流し
- ジョグ30
- WS200*2
- ストレッチ

シューズを待っている間にバイクと体幹を軽く。その後、シューズ待っていても仕方ないのでプラン変更。明日5000mのTT敢行予定。そのために今日は動き作りと流しをメインでジョグは軽く短時間に。
今日はDSトレーナーでラン。

ドリルと流しをしてみた感じ、体の動き自体はそこまで悪くなさそうな予感。2週間程軽めのジョグしかしてませんが、自分の現状把握とシューズの感触を確認することも兼ねて1本しっかりと走ってみようと思います。
ジョグの感覚も日に日に良くなってきて、昨日よりもいい感じに気持ちよく走れていたので、昨年末のタイムに近い記録は出せるのではないでしょうか?
アラサー高校陸上部
そして明日から新年度!!明日から本気で3年間がんばります。
高校で陸上部に入らず、大人になってから本格的に走り始め、高校で陸上部に所属していたらどうなっていたかな?
と、ちょっぴり後悔しているアラサーが3年間陸上を頑張ったらどのくらい記録を伸ばすことが出来るのかの検証企画!!スタートです!!
基本は楽しく、たまに厳しく走って行けたらと思います。
食事

お昼までは昨日のチョコの食べ過ぎをリセットしようと思ってたんだけどな、、、
朝 | 460 |
米雑穀 | 200 |
納豆 | 80 |
キムチ | 10 |
ホッケ | 120 |
ほうれん草 | 20 |
味噌汁 | 30 |
昼 | 570 |
バナナ | 80 |
プロテイン | 80 |
MVM | 0 |
フィッシュオイル | 10 |
クリームチーズトースト | 250 |
草餅 | 150 |

昼過ぎ手持ち無沙汰になった瞬間に食欲おしよせてきて気づいたらバームクーヘン、、、笑
罪悪感あって写真すらとりませんでしたとさw
おやつ | 550 |
バームクーヘン | 200 |
ナッツとドライフルーツのパン | 200 |
ミックスナッツ | 150 |
しっかり走って、バイクも漕いで筋トレもしたので今日はいいってことにしておきましょう。
夜 | 2370 |
ビール | 600 |
アスパラ肉巻き | 500 |
牛肉 | 400 |
トマトモッツァレラアボカド | 200 |
ブロッコリー | 20 |
ミックスナッツ | 150 |
なんか変なお菓子 | 150 |
ベースブレッド | 250 |
おにぎりせんべい | 100 |

本日の摂取カロリー | 3950 |
本日も1日ありがとうございました!!
明日から新年度がんばろ!!
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