料理＆栄養学 アスリートやダイエットにピッタリ!!ラム肉の栄養について!!
みなさんこんにちは
走る調理師の96です!!
せっかくブログを開設したので
日常以外のことも書いてみました
記録向上ダイエット健康維持などなど
どんな目的で走っている方にもぜひ知ってほしい栄養面のお話なので
...
2021-03
料理＆栄養学 
アラサー調理師の日常 210326ブログ完成しましたジョグ
えーっと、私の干支 は未です!!!!
はい、
昨日のラム肉が忘れられないのか
こんなショーもないダジャレを
考えついてしまいましたどうも96です!!
ちなみに私の干支が未なのは本当の話です
昨夜...
アラサー調理師の日常 210325wordpressと少し仲良くなれた日
挨拶
二日酔いの日の味噌汁
マジうまい!!どうも96です
昨日は夜気持ちよく飲み食い
そしてその後朝の6時過ぎまで
wordpressいじっていた
夜中何ももぐもぐせず大人しく作業していたの偉い...
プロフィール プロフィール
ご挨拶
皆さーーん!!
初めまして
こんにちは!!!!
96くろと申します
普段Twitterでお世話になっている方々も
改めましてこんにちは!!
この度私、ブログを開設いたしました
なんで...
アラサー調理師の日常 210324明日に向けての軽めジョグ+ws
昨夜は1時に寝られた。
上出来。
本日早番。
いつも早番の日は4時半に起きられるのに
今日は気づいたら5時で朝からあわあわ。
朝食代わりのバナナをプロテインで流し込み仕事へ。
もう桜も満...
アラサー調理師の日常 210323仕事の合間にジョグ
昨夜も寝付けず。2時頃お腹すいてきてパン食べる。
寝付けたの4時とか？？
朝は8時に何とか目覚めてご飯食べて仕事へ。
久しぶりのフルタイム。
休憩時間使って軽めにサクッとランへ。
本日の練習メニュー
...
アラサー調理師の日常 210322レペティション
昨夜も寝付けず、明るくなるまで、、、
明け方お腹すいてきてパン食べた。
やっと6時頃に寝付けてその後10時まで睡眠。
朝食に夜の残りの鶏を食べる。
朝食後コーヒー飲んだり沼仕込んだり。
そんなこんなですぐ12...
アラサー調理師の日常 210321小雨の中朝からJOG
昨夜も1時過ぎまで寝付けずグダグダ
朝は5時に目が覚め
眠たく二度寝したかったが
トイレに立ったついでに行動開始
寝起きコーヒー飲んだりバナナ補給しながら
まったりしてしまったら雨が降り始めてしまった
...
アラサー調理師の日常 210320リスタートジョグ
満開や花吹雪もいいけど
実はこの時期の
咲き始めの桜が好き
どうも96です!!
前日寝られなかった反動か
昨夜は布団に入った瞬間に寝落ち
仕事後帰宅して
夕食前にお風呂を
先に済ませたのもよ...
アラサー調理師の日常 210319完全休養
昨日は飲んだあと
目が冴えてしまい
朝まで寝付けず
6時にリビングに降り
バナナとコーヒー飲んで
もう一度横になる
やっと8時過ぎに寝られて
11時に起きて1日のスタート
本日の練習メニュー...